Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Zwiebel, in Hälften
- 400 g Karotten, in Stücken
- 20 g pflanzliches Öl
- 100 g Lauch, in Rondellen (1 cm)
- 3 TL Curry, gemahlen, mild
- 100 g Wasser
- 400 g Kokosnussmilch
- 1 TL feinkörniges Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 500 g Filets von weissem Fisch, enthäutet Filets, in Stücken (2-3 cm)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1490 kJ / 359 kcal
- Protein
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoff
- 4.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Schnelles Thai-Curry mit Poulet
40 min.
Crevettencurry
35min
Pasta mit geräuchertem Lachs und Zucchetti
35min
Räucherlachs-Pizza
1h
Risotto mit getrockneten Steinpilzen
45 min.
Trutenrouladen mediterran
45 min.
Spinatrisotto mit Spargeln
40 min.
Rindfleischragout auf Selleriepüree
1h
Lachs mit Gemüse-Couscous
40 min.
Karotten-Hackbällchen mit Ratatouille
35min
Kürbis-Apfel-Suppe mit Pouletbrust
40 min.
Poulet mit Spargeln und Reis an Weisswein-Specksauce
45 min.