Creme de lentilhas picante com seitan

Creme de lentilhas picante com seitan

4.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

8 doses

Zutaten

seitan cortado em cubos
250 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
tomilho-limão só as folhas
6 pés de
alho em pó
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ saltear
40 g
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
aipo cortado em pedaços
80 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
malagueta cortada em pedaços
1
1 pitada de pimenta
curcuma
1 c. chá de
paprika
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
lentilhas vermelhas
200 g
água
1000 g
leite de coco
400 g
coentros só as folhas
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 332.4 mg

Protein 31.8 g

Kalorien 1556.2 kJ / 371.9 kcal

Fett 13 g

Ballaststoff 4.6 g

Gesättigte Fettsäuren 7.8 g

Kohlenhydrate 28.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Dezembro 2017 35 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Estufado de lentilhas e castanha

1 godz. 40 min

Massa fria com pesto de favas

35 min

Quiche de tomate e azeitonas

1 godz.

Salada de milho e arroz preto

1 godz.

Sopa gratinada de feijão e cebola

45 min

Millet com legumes e molho tahini

45 min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 godz.

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1 godz. 20 min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 godz. 10 min

Panquecas de grão

20 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min