Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 650 g wody
- 20 g oliwy z oliwek
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 80 g orzechów włoskich, łuskanych
- 20 g orzechów laskowych
- 5 g tymianku, świeżego
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 40 g cebuli
- 30 g masła
- ½ łyżeczki soli
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2376.8 kJ / 567.7 kcal
- Protein
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 57.9 g
- Fett
- 32.2 g
- Ballaststoff
- 6.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zapiekanka z soczewicy
1 Std. 20 Min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 Std. 40 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50p
Kremowe gratin z jarmużu
55min
Pilaw z bakaliami
50p
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25 Min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1hod. 5min
Pilaw z rodzynkami i orzeszkami piniowymi
40p
Peruwiańskie quinotto
35p
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1óra
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 Std. 20 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10 min