Geräte & Zubehör
Xerém di mais con tonno
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
400 g di tonno fresco pulito, a tocchetti (3 cm)
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di piri piri piccante in polvere
-
200 g di cipolla a pezzi
-
30 g di strutto
-
800 g di latte di cocco
-
250 g di farina di mais, bramata
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Protein
34 g
Kalorien
3355.5 kJ /
802 kcal
Fett
49 g
Kohlenhydrate
54 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fuga in Africa
9 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen...
Riso integrale con macinato di carne e verdure
1sa 10 dk
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1sa
Salmone in crema di funghi con patate
50 dk
Stufato di agnello, melanzane e cumino
1sa 10 dk
Lenticchie con bocconcini di salmone
45 dk
Bulgur ai calamaretti
50 dk
Filetti di pesce marinato con salsa chermoula e insalata di cous cous
1sa 40 dk
Coniglio all'ananas e vaniglia
1sa
Torta di riso con salsa dolce di fagioli azuki
8sa 30 dk
Pollo speziato all'arancia con riso basmati all'uvetta
1sa 20 dk
Baccalà alla Soutelo
30 dk
Pollo alle erbe con insalata di fagioli bianchi e pesto di rucola
1sa 15 dk