Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Gewürzmischung
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Salz
- ½ TL Knoblauchpulver
- 1 TL Röstzwiebeln
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- ¼ TL Oregano, getrocknet
- ¼ TL Thymian, getrocknet
- ¼ TL getrocknete Chili-Flocken
- 500 g Hähnchenbrust, in Würfeln (2 cm)
- 2 EL Olivenöl
Süßkartoffelpüree und Fertigstellung
- 200 g Wasser
- 800 g Süßkartoffeln, in Würfeln (2 cm)
- 300 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- ¾ TL Salz
- 40 g Sweet-Chili-Sauce
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1930 kJ / 460 kcal
- Protein
- 37 g
- Kohlenhydrate
- 57 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoff
- 8.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Puten-Auflauf mit Süßkartoffelkruste
1sa 30 dk
Süßkartoffelsuppe mit Garnelen-Gemüse-Topping
40min
Süßkartoffel-Chili
50min
Cremiges Hähnchen-Curry
30min
Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)
1sa 30 dk
Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree
45min
Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous
40min
Hühnerbruststreifen in Erdnusssauce
45min
Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse
20min
Süßkartoffelpüree mit gebratenem Fisch
40min
Erdnuss-Paprika-Hähnchen zu Süßkartoffelstampf
1h
Lachs mit Tomatenkruste und Süßkartoffelpüree
40min