Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Zucchini
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Wasser
- 15 g Öl
- 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
- 200 g Garnelen, roh, mittelgroß, geschält
- 150 g Frischkäse, light
- 20 g Tomatenmark
- ½ TL Pfeffer
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert, und etwas mehr zum Garnieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1254 kJ / 300 kcal
- Protein
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
Alternative Rezepte
Pilz-Gemüse-Topf
35 min
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45min
Möhrennudeln mit Bolognese
35 min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 Min
Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen
35 min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45min
Garnelen-Gemüse-Salat
40 min
Low Carb Thunfischpizza
1h
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30min
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25 Min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Zucchininudeln mit Avocado-Basilikum-Pesto und Sesamlachs
30min