Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 cm Ingwer, frisch, geschält, in Scheiben
- 1 Mango, reif, geschält, in Stücken
- 180 g Naturjoghurt
- 200 g Wasser
- 20 g Zitronensaft
- 4 Eiswürfel
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 305 kJ / 73 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cremiger Zucchetti-Sommer-Smoothie
5 min
Mango-Joghurt-Shake
10p
Himbeer-Quark-Smoothie
20 min
Apfel-Birnen-Power-Smoothie
10p
Beeren-Smoothie
5 min
Mango-Smoothie
10p
Mango-Smoothie
15min
Energy Smoothie
10p
Mango-Cayenne-Juice
15min
Fenchel-Birnen-Smoothie
10p
Hulk-Smoothie
10p
Zitrus-Ingwer-Smoothie
10p