Kompatible Versionen
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Przyprawa pięciu smaków
- 2 laski cynamonu, przełamane na pół
- 2 łyżeczki pieprzu syczuańskiego
- 3 gwiazdki anyżu
- 2 łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
- 6 goździków
Krewetki
- ½ limonki, ekologicznej
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- ½ - 1 papryczka chili, długa, bez gniazda nasiennego, przekrojona na pół
- 2 ząbki czosnku
-
1 - 2
łyżeczki cukru trzcinowego
oder 1 - 2 łyżeczki cukru palmowego - 4 łyżeczkę oleju sezamowego
- 1 - 2 łyżki sosu sojowego, ciemnego
- 300 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
- 120 g ryżu basmati
- 800 g wody
-
50
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki
oder 50 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki - 50 g czerwonej papryki, pokrojonej w paski 1 x 3 cm
-
50
g różyczek brokułu, pokrojonych na 2 cm kawałki
oder 3 broccolini, pokrojone na 2 cm kawałki - 4 strączki młodego, zielonego groszku, pokrojone na 2 cm kawałki
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka octu ryżowego
- 2 cebule dymki, tylko zielona część, pokrojona w 2 mm ukośne plastry
- kolendra, świeża, tylko liście, ilość do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2227.7 kJ / 532.5 kcal
- Protein
- 29.3 g
- Kohlenhydrate
- 78.1 g
- Fett
- 12.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 6.5 g
- Natrium
- 1546.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1h
Ryż z owocami morza
1h 15min
Ryż z owocami morza i chorizo
1h 5min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 min
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
1 godz. 45 min
Krewetkowy afrodyzjak
30 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 godz. 10 min
Krewetki z orzechami nerkowca
40 min
Krewetki z cebulą dymką
20 min
Chow mein z krewetkami
1h
Krewetki curry
1 Std. 50 Min
Krewetki Kung Pao
45 min