Birchermüesli
TM5 TM6

Birchermüesli

5.0 (17 Bewertungen)

Zutaten

  • 30 g Haselnüsse, ganz
  • ½ Zitrone, Bio, Schale mit dem Sparschäler dünn abgeschält
  • 150 g Vollrahm
  • 1 Banane (ca. 100 g), in Stücken
  • 1 Apfel (ca. 200 g), geschält, entkernt, geviertelt
  • 1 Pflaume, frisch (ca. 100 g), entsteint, geviertelt
  • 1 Pfirsich (ca. 100 g), entsteint, geviertelt
  • 50 g Haferflocken
  • 50 g Milch
  • 300 g Naturjoghurt
  • 150 g Rahmquark
  • 30 g Sultaninen
  • 100 g Himbeeren

Nährwerte
pro 1 Portion
Kalorien
1242 kJ / 298 kcal
Protein
8 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
18 g

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