Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g Karotten
- 3 EL Kokosöl
- 2 Knoblauchzehen, zerdrückt
- 1 ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, gemahlen
- 5 Salbei, frisch, Blättchen abgezupft
- 2 EL Oregano, frisch, Blättchen abgezupft
- 3 EL Minze, frisch, Blättchen abgezupft
- 1000 g Wasser
- 250 g Wildreismischung
- 100 g Quinoa
- 120 g roter Paprika
- 60 g Schalotten, halbiert
- 2 - 3 Bio-Limetten, nach Geschmack
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Gemüse Biryani
50min
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1h 10min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45 min
Wachtelbohnen in Tomatensauce - Zeytinyağlı Barbunya
14 Std.
Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15min
Quinoa Nuggets
1h
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1h
Milchreis-Tarte (vegan)
1h 10min
Kichererbsen-Eintopf
30 min
Gemüsefüllung für Samosas
30 min
Falafel in Fladenbrot mit Tahin-Sauce
1h 25min
Auberginensalat - Baba Gannuş
1h