Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 500 g Süßkartoffeln, in Stücken
- 200 g Möhren, in Stücken
- 2 TL rote Currypaste (ca. 30 g)
- 1 TL Kurkuma
- 250 g Wasser
- 400 g Kokosmilch
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 300 g Garnelen, roh, geschält
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 2 TL Zitronensaft
- 100 g Zuckerschoten, halbiert
- 2 Frühlingszwiebeln
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1939 kJ / 464 kcal
- Protein
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoff
- 7.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Süßkartoffelsuppe
30 dk
Tomaten-Kokos-Suppe mit Garnelen
30 dk
Kartoffel-Kokos-Suppe mit Lachs
30 dk
Süßkartoffel-Cremesuppe mit Orange
30 dk
Kürbissuppe mit Kokosmilch
35min
Süßkartoffel-Orangen-Suppe mit Lachs
40 min
Orientalische Möhren-Kokos-Suppe
25 dk
Cremige Garnelen-Suppe
45min
Garnelencremesuppe mit Baguette
1u.
Süßkartoffel-Tomaten-Suppe mit Curry-Croûtons
40 min
Kokos-Möhren-Suppe mit Garnelen
35min
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30 dk