Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Soupe de carotte au tofu soyeux et graines germées
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
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de carottes coupées en tronçons (non épluchées si bio)500 g
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d'eau600 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de riz à grain court30 g
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2 pincées de curry en poudred'épices à colombo2 pincées
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de tofu soyeux en morceaux200 g
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d'huile de pépins de raisin1 c. à soupe
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graines germées variées, type lentilles vertes, radis rose, haricots mungo, alfalfa...
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
167.2 kcal /
699.5 kJ
Protein
6.8 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
16.8 g
Ballaststoff
4.8 g
