Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 700 g d'eau
- 100 g de noix de cajou, non salées et préalablement mises à tremper dans de l’eau
- 1 c. à café de miel (optional)
- 100 g d'avocat mûr et coupé en morceaux
- 500 g de brocoli, détaillé en bouquets et coupé en morceaux
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 gousse d'ail (optional)
- 10 g d'oignon
- 15 g de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre noir fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de piment rouge en poudre
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1042 kJ / 249 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoff
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Soupe de brocolis aux amandes grillées
35min
Velouté de lentilles vertes à la feta
35min
Crème de mâche, brocoli vapeur et sauce aux olives noires
45min
Velouté de concombre aux noix
10 Min
Soupe au chou-fleur rôti et à l'huile de piment
1h 20min
Crème de courgette et noix de cajou sans cuisson
15min
Soupe de courgette et menthe
35min
Velouté de courgette et roquette
35min
Crème de brocoli aux noisettes
1h
Soupe de courgettes, ricotta et olives
30min
Soupe froide courgette, chèvre et cumin
40min
Soupe de petits pois, épinards et amandes
30min