
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Coleslaw
- 3 oz radishes stems removed, in pieces (½ in.)
- 3 oz carrots in pieces (½ in.)
- 3 oz lacinato kale ribs removed, in pieces (½ in.)
- 1 oz red onion
- 1 oz olive oil
- 1 oz unsweetened almond milk plain
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 1 tsp honey
- ¼ tsp Dijon mustard
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
BBQ Pulled Jackfruit
- 3 oz red onion in pieces
- 2 garlic cloves
- ½ oz olive oil
- 3 oz bbq sauce
- 1 oz water
- 2 tbsp brown sugar
- 1 tsp paprika
- ½ tsp chili powder to taste
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 14 oz jackfruit, canned in brine rinsed, drained
- 6 hamburger buns
- 3 oz red onions thinly sliced, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 312.7 kcal / 1308.5 kJ
- Protein
- 5.9 g
- Fett
- 9.1 g
- Kohlenhydrate
- 53.6 g
- Ballaststoff
- 3.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Natrium
- 786.4 mg