Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

4.5 140 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

6 porcji

Zutaten

Sos teriyaki

2 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
150 g sosu sojowego jasnego
100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
80 g cukru

Łosoś teriyaki i soczewica

750 g filetów z łososia, świeżych
800 g wody
200 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą

Szpinak

2 ząbki czosnku
20 g oleju
200 g liści szpinaku baby, świeżych
1 awokado pokrojone na kawałki, do dekoracji
ziarna sezamu, białego ilość do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 38.3 g

Kalorien 2306.9 kJ / 551 kcal

Fett 25.7 g

Ballaststoff 5.3 g

Kohlenhydrate 44 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NA TRENING 12 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini

45 Min

Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej

35 Min

Satay z sosem orzechowym

1 Std. 55 Min

Curry z warzywami

1 Std. 25 Min

Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango

30 Min

Tacos z krewetkami

25 Min

Łosoś teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

1 Std. 20 Min

Korma z owoców morza

40 Min

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25 Min

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30 Min

Curry z krewetkami, cukinią i ananasem

35 Min

Pad thai

45 Min