Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
- 40 g di mandorle pelate
- 1 spicchio di aglio (optional)
- 50 g di rucola, lavata
- 100 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 pizzico di sale
- 30 g di pomodori secchi
- 1200 g di acqua
- 320 g di riso integrale
- 30 g di uvetta passa, ammollata in acqua tiepida e strizzata
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 2820.4 kJ / 674.1 kcal
- Protein
- 14.9 g
- Kohlenhydrate
- 74.2 g
- Fett
- 36.5 g
- Ballaststoff
- 6.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1 godz.
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50min
Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
40min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45 min
Farro asparagi e frittatina in forma
45 min
Insalata di quinoa e lenticchie
35min
Riso integrale con bietole
1 godz. 15 min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30 min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25min