Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Creamy coconut raita
- 1 continental cucumber, cut into pieces (approx. 4 cm)
- 1 garlic clove
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into thirds
- 5 sprigs fresh mint, leaves only
- 200 g coconut yoghurt (see Tips)
- 50 g filtered water
- 1 tbsp lemon juice
- ½ tsp sugar
- 1 - 2 pinches salt, to taste
- 1 tbsp extra virgin olive oil
Tandoori portobellos
- 100 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 2 tbsp lime juice
- 2 tsp chilli powder
- 2 tsp ground cinnamon
- 2 tsp cumin seeds
- 4 whole cloves
- 2 tsp coriander seeds
- 1 black cardamom pod (optional - see Tips)
- ½ tsp ground turmeric
- 20 g tomato paste
- 5 cm piece fresh ginger, peeled and cut into slices
- 4 garlic cloves
- 1 tsp salt, to taste
- 100 g coconut yoghurt (see Tips)
- 8 fresh portobello mushrooms
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 3868.7 kJ / 921.1 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Kohlenhydrate
- 16.4 g
- Fett
- 89.8 g
- Ballaststoff
- 14.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sabji (vegetable) curry
30min
Chickpea shawarma salad bowl
40min
Sweet and sour tempeh
50min
Bang bang broccoli
3h 25 min.
Cauliflower buffalo bites
35 Min
Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce
1h 30min
Mixed mushroom burgers
50min
Jackfruit and mayo sandwich filling
5 min
Spiced cauliflower pilau
20 min
Grilled eggplant with lime and ginger dressing
30min
Chilli raita potato salad
55min
Chickpea ratatouille (gut health)
1h