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Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
2 porsiyon
Zutaten
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kinoa , yıkanmış80 g
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su500 g
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ev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tatlı kaşığı
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kapya biber , çekirdekleri çıkarılmış1
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domates1
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taze soğan1 - 2 adet
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havuç , dilimlenmiş (2-3 cm)120 g
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elma sirkesi15 g
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zeytinyağı20 - 25 g
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bal10 g
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limon kabuğu , rendelenmiş, sadece sarı kısımları½ tk
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kişniş yaprağı3 dal
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chili biberi , kabaca dilimlenmiş10 - 15 g
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hardal½ tk
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tuz¼
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karabiber1 - 2 tutam
Nährwerte pro 1 porsiyon
Kalorien
1387 kJ /
331 kcal
Protein
9 g
Kohlenhydrate
36 g
Fett
15 g
Ballaststoff
7.1 g
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