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Blumenkohlcremesuppe mit Tomatenhäckerle
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Parmesan in Stücken60 g
-
Mandeln, blanchiert60 g
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Strauchtomaten reif, halbiert und entkernt300 g
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Kapern30 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer4 Prisen
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Olivenöl20 g
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Knoblauchzehe1
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Schalotte halbiert1
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Blumenkohl in kleinen Röschen600 g
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Wasser900 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Zitrone Bio, 2 Streifen Schale (à 1 x 4 cm), Saft ausgepresst1
-
Sahne100 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
13 g
Kalorien
1412 kJ /
337 kcal
Fett
26 g
Kohlenhydrate
8 g
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ESSEN & TRINKEN 4/2018
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