Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, klein
- 10 g Olivenöl
- 200 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 150 g Auberginen, in Würfeln (1 cm)
- 125 g Kidneybohnen, abgetropft
- 50 g Mais, abgetropft
- 2 - 3 Zweige Thymian, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 3 Spritzer Tabasco und etwas mehr zum Abschmecken
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1630 kJ / 390 kcal
- Protein
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoff
- 19.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Orientalischer Linseneintopf
35min
Bohnen-Tomaten-Eintopf
45min
Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh
25 min
Kidneybohnen-Curry
30 Min
Auberginen-Bolognese zu Nudeln
35min
Auberginen-Tomaten-Curry
30 Min
Auberginen-Tomaten-Pasta
45min
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30 Min
Bulgur-Brokkoli-Eintopf
30 Min
Kartoffel-Ratatouille
1h
Auberginen-Linsen-Curry
30 Min
Auberginen-Linsen-Pasta
45min