Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de frutos rojos variados, congelados
- 100 g de plátano, en trozos y congelado
- 60 g de jugo de naranja
- 1 cda de miel de abeja
- 10 g de hojuelas de coco
- 5 g de quinoa blanca, inflada
- ¼ plátano, en rebanadas para sevir
- 5 frambuesas
- 1 cda de mora azul, para decorar
- flor de manzanilla fresca, para decorar
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 1531 kJ / 364.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Kohlenhydrate
- 75.5 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoff
- 26 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jugo verde pre-work out
5min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Jugo verde primaveral
10min
Latte de jengibre frío TM6
10min
Smoothie bowl
10min
Sándwich alto en proteína
20min
Avena de chocolate sin lácteos
20min
Avena para desayunar
13 Std.
Bowl de açaí
10min