Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Power bowl de Popeye aux mûres
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
2 portions
Zutaten
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de noix de cajou70 g
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banane coupée en morceaux1
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100 g de pousses d'épinards, hachés, surgelés, décongelésde pousses d'épinards frais100 g
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d'ananas frais (150 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))200 g
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de son d'avoine2 c. à soupe
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de sirop d'érable15 g
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de glaçons75 g
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figues fraîches coupées en huit2
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de mûres sauvages2 c. à soupe
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
391 kcal /
1636 kJ
Protein
10 g
Fett
15 g
Kohlenhydrate
48 g
Ballaststoff
5.6 g
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