Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g orzechów laskowych
- 220 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 70 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 100 g mleka
- 60 g łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka)
- 1 łyżka ekstraktu z wanilii
- 650 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 220 g czarnej fasoli, z puszki, dokładnie opłukanej (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Kalorien
- 1427.7 kJ / 341 kcal
- Protein
- 19.3 g
- Kohlenhydrate
- 39.3 g
- Fett
- 23.1 g
- Ballaststoff
- 6.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ciastka owsiane bez pieczenia
1 Std. 30 Min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 min
Jaglane batony z migdałami
4h 20 min
Krem kokosowy z gorzką czekoladą (à la Bounty®)
50 min
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1h
Krem czekoladowy z awokado
5 Min
Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru
1h
Lamingtony bez pieczenia
1h
Placki z mąki kokosowej
30 min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30 min