Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 50 g wody, gorącej
- 100 g orzechów nerkowca
-
30
g wiórków kokosowych
oder 30 g płatków kokosa, niesłodzonych - 1 łyżka ekstraktu z wanilii, naturalnego (optional)
- 160 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- 950 g wody
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 272.7 kJ / 64.9 kcal
- Protein
- 1.5 g
- Kohlenhydrate
- 4.2 g
- Fett
- 4.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoff
- 0.6 g
- Natrium
- 23.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Masło daktylowe
15 Min
Napój z orzechów nerkowca
10min
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25min
Trufle kakaowe z pulpą migdałową
30min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min
Bezglutenowe ciasteczka czekoladowe z fusami po kawie
1h
Napój migdałowy z daktylami
1h 20min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10min
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16h
Wegańskie kawowe smoothie
5min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5u. 55min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10min