Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 banan, zamrożony, pokrojony na kawałki i 1 banan pokrojony w plastry
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 3 kiwi, pokrojone w ćwiartki i 1 kiwi pokrojone w plastry
- 200 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 1 łyżeczkę spiruliny
- 30 g syropu z agawy
- 6 - 8 orzechów laskowych, prażonych
- 2 - 4 orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 2 łyżeczki syropu z agawy
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1833 kJ / 438.5 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Kohlenhydrate
- 60.8 g
- Fett
- 19.4 g
- Ballaststoff
- 11 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl z mango i banana
10min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15 min.
Smoothie bowl z bananem i mango
15 min.
Smoothie bowl z owoców leśnych
10min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10 min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 min.
Smoothie bowl z ananasa
15 min.
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 min.
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 min
Truskawkowe smoothie bowl
20 min