Morrones rellenos de maïz (Poivron farci au maïs)

Morrones rellenos de maïz (Poivron farci au maïs)

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 portions

Zutaten

de comté coupé en morceaux
60 g
poivrons rouges assez gros, coupés en deux (tige inclue)
3
d'oignons coupés en deux
160 g
d'huile d'olive
20 g
de grains de maïs en conserve (2 petites boites), rincés et égouttés
290 g
de fromage frais à 20 % m.g.
250 g
œuf
1
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 180.3 kcal / 753.7 kJ

Protein 8.8 g

Fett 12.5 g

Kohlenhydrate 8.2 g

Ballaststoff 2.5 g

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