Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 5 Min

4 portions

Zutaten

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 37.2 g

Kalorien 3019 kJ / 726 kcal

Fett 53.2 g

Ballaststoff 7.2 g

Kohlenhydrate 18.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Evasions gourmandes 65 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Soupe Pho

40 Min

Thieboudienne de poisson

50 Min

Poulet yassa

12 Std.

Curry vert de bananes plantain

30 Min

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50 Min

Curry de banane plantain

35 Min

Tajine d'agneau aux figues

1 Std. 15 Min

Soto ayam

55 Min

Curry indien

1 Std. 5 Min

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

1 Std. 20 Min

Curry de poisson au tahini et lait de coco

55 Min

Mafé de poulet

1 Std.