Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

4.4 9 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

Cizrnový flatbread

280 gramů sušené cizrny
200 gramů vody
50 gramů olivového oleje plus extra na potření
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 polévková lžíce sezamových semínek

Zeleninový dip s kari

30 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky koriandrových semínek
½ čajové lžičky římského kmínu
1 čajová lžička kari
1 čajová lžička česnekového prášku
100 gramů lilku na kostky (1 cm)
100 gramů cukety na kostky (1 cm)
80 gramů sekaných rajčat v plechovce
½ čajové lžičky soli
1 polévková lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 15 g

Kalorien 2011 kJ / 480 kcal

Fett 29 g

Ballaststoff 12.3 g

Kohlenhydrate 35 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Placky 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Dal makhani

13 Std. 20 Min

Špaldové krekry

30 Min

Tahini

25 Min

Hummus

5 Min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 Std. 25 Min

Majonéza z červené čočky

11 Std. 15 Min

Dýňový hummus

1 Std.

Celozrnný mangoldový quiche

1 Std. 30 Min

Zázvorové sušenky s medem

1 Std.

Hummus s pečenou paprikou

5 Min

Hummus

5 Min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 Std. 50 Min