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Kabeljau mit Zitrusbutter und Kartoffeln und Schokoladen-Muffins
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Butter zum Einfetten
Kabeljau und Kartoffeln
-
Orange unbehandelt, Schale abgeschält, Saft ausgepresst1
-
Zitrone unbehandelt, Schale abgeschält, Saft ausgepresst1
-
Wasser700 g
-
Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)400 g
-
Zucchini in Scheiben (5 mm)400 g
-
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 120-200 g)4
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
Schokoladen-Muffins
-
Zartbitter-Schokolade (50% Kakao) in Stücken100 g
-
Butter weich, in Stücken150 g
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Eier2
-
Zucker200 g
-
Vanillezucker, selbst gemacht20 g
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Mehl300 g
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Salz1 Prise
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Milch300 g
-
Backpulver2 TL
Zitrusbutter
-
Butter in Stücken80 g
-
1 TL FenchelsamenAnissamen1 TL
-
Petersilie gehackt1 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
35 g
Kalorien
4515 kJ /
1078 kcal
Fett
65 g
Ballaststoff
5.8 g
Kohlenhydrate
86 g
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