Geräte & Zubehör
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
4 porcje
Zutaten
Limonkowy sos chili
-
2 limonki ekologiczne
-
3 - 4 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
-
4 ząbki czosnku
-
200 g wody
-
150 g cukru
-
40 g białego octu winnego
-
1 łyżeczka soli
Kotleciki rybne
-
20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
skórka otarta z limonki bez białych błonek, ekologiczna
-
50 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 4 cm kawałki
-
1 łyżeczka sosu sojowego
-
1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego2 łyżeczki cukru palmowego
-
350 g filetów z ryby o białym mięsie (np. z dorsza), pokrojonych na kawałki
-
350 g krewetek, surowych, dużych, obranych
-
250 g ryżu brązowego, krótkoziarnistego opłukanego
-
1000 g wody
-
10 g oleju
-
1 łyżeczka soli
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
36.4 g
Kalorien
2523.7 kJ /
603.2 kcal
Fett
9.5 g
Kohlenhydrate
103.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LOW FAT
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Gulasz z seitanu, ziemniaków i marchewki
1h 20min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1h 45min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Ryż kaszmirski
30min
Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)
30min
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1h 35min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Tajskie kotlety rybne
30min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1h 15min
Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem
40min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min