Geräte & Zubehör
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 13 Std. 50 Min
6 porcji
Zutaten
Dressing
-
50 - 60 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
50 g oliwy z oliwek
-
65 - 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g syropu klonowego30 g syropu z agawy
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
220 g cieciorki, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
400 g kalafiora pokrojonego na kawałki
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
110 g jabłka kwaśnego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
6 g
Kalorien
828.3 kJ /
197.8 kcal
Fett
11.2 g
Ballaststoffe
5.3 g
Kohlenhydrate
23.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKIE KOLACJE II
20 Rezepte
Polen
Polen
PEŁNE ZDROWIA
60 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Tabbouleh z surowymi warzywami
1小时 45 分钟
Bakłażan (sous-vide) z miso (z osłoną noża miksującego)
2小时 45 分钟
Chłodnik z pora, selera i ziemniaków (Vichysoiss)
50 分钟
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
1小时 40 分钟
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1小时 35 分钟
Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)
30 分钟
Dressing hummusowy
5 分钟
Tajskie kotlety rybne
30 分钟
Pesto grzybowo-pieczarkowe
45 分钟
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 分钟
Sałatka z soczewicy
45 分钟
Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami
1小时