Couscous de courgettes, tomates et fenouil

Couscous de courgettes, tomates et fenouil

3.4 67 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

80 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
200 g de tomates en gros cubes
1 c. à café de curcuma en poudre
1 c. à café de ras el-hanout
850 g d'eau
du sel
du poivre moulu
700 g de courgettes en gros morceaux
300 g de semoule de blé dur
50 g de raisins secs blonds
400 g de fenouil en lamelles

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 8 g

Kalorien 754 kJ / 179 kcal

Fett 1 g

Kohlenhydrate 33 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse Cuisiner light - Plats végétariens 13 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Gratin de lentilles corail

1h 20min

Ratatouille

55min

Couscous de légumes, semoule et amandes

45min

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

1h 35min

Dahl indien et curry de légumes

1h 25min

Quinoa aux aubergines et patates douces

45min

Ratatouille aux lentilles

50min

Paëlla de légumes croquants (nouvelle recette)

35min

Ratatouille grand format

1h

Gratin de chou-fleur au kasha

1h 5min

Curry de légumes

25min

Lentilles corail à la provençale

30min