Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.7 42 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

1 La recette complète

Zutaten

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 La recette complète

Natrium 621 mg

Protein 17 g

Kalorien 1628 kJ / 392 kcal

Fett 24 g

Ballaststoff 14 g

Gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°23 40 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Tartinade de petits pois aux amandes

Tartinade de petits pois aux amandes

20 Min

Tzatziki comme en Grèce

Tzatziki comme en Grèce

40 Min

Houmous

Houmous

13 Std. 10 Min

Houmous de betterave

Houmous de betterave

13 Std. 35 Min

Houmous de petits pois et petits pains

Houmous de petits pois et petits pains

3 Std. 10 Min

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15 Min

Tartinade pimentée de haricots rouges

Tartinade pimentée de haricots rouges

10 Min

Guacamole en trois versions

Guacamole en trois versions

10 Min

Crème d'avocat coco et citron vert

Crème d'avocat coco et citron vert

20 Min

Guacamole de petits pois

Guacamole de petits pois

20 Min

Houmous de courgette

Houmous de courgette

10 Min

Houmous au citron

Houmous au citron

5 Min