Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g migdałów, ze skórką
- 150 g malin, mrożonych
- 60 - 80 g napoju migdałowego
- 2 łyżki jagód acai, suszonych, mielonych
- 2 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
- 1 banan, pokrojony na kawałki
- 10 g miodu
- ½ banana, pokrojonego w plastry, do dekoracji
- 1 łyżka nasion chia, do posypania
- 2 łyżki jagód goji, suszonych, do posypania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 16.5 g
- Ballaststoff
- 14.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl z mango i banana
10 min
Truskawkowe smoothie bowl
20 min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10 min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2 Std. 10 Min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10 min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 min