Involtini de poulet aux légumes du soleil

Involtini de poulet aux légumes du soleil

2.7 26 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
4 filets de poulet, sans peau
1 aubergine en très fines tranches
sel
poivre moulu
180 g de courgettes (2), en petits cubes
200 g de tomates cerise coupées en deux
1 c. à soupe d'origan déshydraté
100 g d'eau

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 32 g

Kalorien 928 kJ / 220 kcal

Fett 5 g

Kohlenhydrate 9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.II 12 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Poulet, carotte, papaye et basilic

45 Min

Poulet au gingembre, riz aux oignons

50 Min

Cubes de poulet et riz aux lentilles

50 Min

Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes

40 Min

Filet mignon farci, pâtes aux champignons

1 Std. 10 Min

Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate

1 Std. 5 Min

Couscous de courgettes, tomates et fenouil

45 Min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35 Min

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

40 Min

Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes

1 Std. 30 Min

Couscous de légumes au lapin

1 Std.

Poulet et ratatouille au romarin

40 Min