Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 260 g d'ananas en morceaux, en conserve
- 30 g d'huile de tournesol
- 180 g de riz long blanc jasmin ou thaï
- ½ c. à café de sel
- 40 g de sauce de soja
- 510 g d'eau (environ)
- 500 g de poulet émincé
- 200 g de pois gourmands, frais ou surgelés
- 1 c. à soupe rase de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d'eau
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1824 kJ / 432 kcal
- Protein
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 49 g
- Fett
- 10 g
Alternative Rezepte
Emincé de dinde, châtaignes et champignons
25min
Poulet au citron vert, figues et mozzarella
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Aiguillettes de canard aux raisins et sésame
25min
Poulet à l'ananas et quinoa
1hod.
Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange
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Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes
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Poulet à l'orange
1h 30 min
Porc teriyaki aux pommes
2 Std. 20 Min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
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Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes
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Poulet et pommes de terre, sauce miel-soja
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35min