Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 260 g d'ananas en morceaux, en conserve
- 30 g d'huile de tournesol
- 180 g de riz long blanc jasmin ou thaï
- ½ c. à café de sel
- 40 g de sauce de soja
- 510 g d'eau (environ)
- 500 g de poulet émincé
- 200 g de pois gourmands, frais ou surgelés
- 1 c. à soupe rase de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d'eau
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1824 kJ / 432 kcal
- Protein
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 49 g
- Fett
- 10 g
Alternative Rezepte
Poulet à l'ananas et quinoa
1h
Poulet, carotte, papaye et basilic
45 min
Poulet à l’ananas à la cubaine
50min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 min
Poulet à la crème et à la moutarde
45 min
Poulet à l'orange
1h 30min
Canard aux amandes
40 min
Curry de poulet à l'ananas
35min
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50min
Curry de poulet-coco, légumes et ananas
40 min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min
Blanquette de volaille à l'estragon (nouvelle recette)
40 min