Papillotes de cabillaud, chou et champignons

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

3.0 35 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

35 g d'échalotes
150 g de champignons de Paris frais
500 g d'eau
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g en tout)
250 g de carottes coupées en spaghetti (2 carottes env.)
100 g de chou en fines lamelles
2 oranges détaillées en segments
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
le jus de 2 citrons jaunes
3 c. à soupe de sauce de soja

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 33 g

Kalorien 799 kJ / 188 kcal

Fett 2 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Boudin blanc pané aux noisettes et cèpes, raisins et compotée de pommes

45 Min

Salsifis à la provençale

1 Std.

Papillotes de cabillaud à la mangue

35 Min

Navarin de veau au safran et légumes printaniers

1 Std.

Soufflé aux endives et parmesan

1 Std. 20 Min

Courgettes farcies aux herbes de Provence

1 Std. 10 Min

Papillote de truite aux pommes et curry

30 Min

Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert

55 Min

Cabillaud, royale à l’ail et lard paysan, velouté de petits pois et crumble au thym

1 Std. 40 Min

Paleron au potiron et au vin blanc

3 Std.

Saint-Jacques en nage épicée

25 Min

Parmentier de poisson et chou vert

1 Std. 25 Min