Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ - 1 čerstvá chilli paprička, bez semínek, na plátky
- 5 - 10 gramů čerstvého zázvoru, na 2mm plátky
- 1 stroužek česneku
- 30 gramů jarní cibulky, na kolečka
- 2 snítky čerstvého koriandru, jen lístky
-
1
polévková lžíce citrónové šťávy
oder 1 polévková lžíce limetkové šťávy - 2 čajové lžičky medu
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- ¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
- ½ čajové lžičky čínského koření pěti vůní
- 60 gramů kešu ořechů
- 1 špetka mořské soli
- 500 gramů vody
- 120 - 150 gramů filetů z lososa (1 filet)
- 430 - 450 gramů filetů z lososa (3 filety, 120–150 gramů každý)
- 150 gramů cukety, na hranolky (1 x 7 cm)
- 150 gramů brokolicových růžiček
- 150 gramů pak choi, čínského zelí, překrojeného na 3 kusy
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2150 kJ / 512 kcal
- Protein
- 49 g
- Kohlenhydrate
- 7.5 g
- Fett
- 31.3 g
- Ballaststoff
- 4.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 min.
Cibulovo-ricottové muffiny se šalvějí
1h
Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette
40 min.
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1h
Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami
40 min.
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 min.
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1h
Snídaně s lososem a avokádem
20 min.
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 min.
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 min.