Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 12 vlašských ořechů
- 8 datlí, bez pecek, napůl
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů banánů, na kousky
- 130 gramů mrkve, na 2 cm kousky
- 70 gramů mrkvového džusu
- 50 gramů kostek ledu
- 20 gramů javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 40 gramů ovesných vloček
- 2 čajové lžičky strouhaného kokosu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2561 kJ / 612 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 76 g
- Fett
- 26 g
- Ballaststoff
- 12.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 分钟
Smoothie fitness
5 分钟
Špenátová polévka s pomerančem a mrkví
25min
Snídaňové smoothie
10 分钟
Mrkvové pyré s olivovým olejem
35min
Kokosový RAW bar
14h 25 min
Pikantní kořeněná granola
1h 35min
Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)
15 分钟
Mangové lassi
10 分钟
Jablečný džus s lávovým efektem
10 分钟
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 分钟
Mandlové Matcha Latte
10 分钟