Geräte & Zubehör
Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
1100 g d'eau
-
3 c. à café de sel
-
250 g de riz, parboiled
-
700 g d'asperges vertes tiers inférieur pelé
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 blancs de poulet (d’env. 130 g)
-
4 pincées de poivre, moulu
-
1 c. à soupe de beurre
La sauce
-
200 g de crème demi-écrémée, 25% de matière grasse
-
80 g de vin blanc
-
1 c. à café d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
-
50 g de lard fumé en tranches, en lanières (1 cm),
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre, moulu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
42.5 g
Kalorien
2879 kJ /
685 kcal
Fett
30 g
Kohlenhydrate
58 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 Min
Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis
Keine Bewertungen
Asperges et hollandaise au yogourt
30 Min
Artichauts à la romaine
50 Min
Poireau rissolé (200 g)
20 Min
Velouté de poivrons
20 Min
Quiche poireaux-lard
1 Std.
Risotto au saumon et fenouil
25 Min
Purée de pommes de terre-poireaux, sauce aux quenelles
55 Min
Soupe au chou
50 Min
Asperges et sauce tartare au séré
50 Min
Risotto au poireau
40 Min