Houmous au yaourt à la grecque et herbes

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 portions

Zutaten

1 citron jaune non traité
1 gousse d'ail
10 feuilles de menthe fraîche
5 feuilles de basilic frais
1 cive hachée grossièrement
150 g de yaourt à la grecque
260 g de pois chiches en conserve égouttés
20 g d'huile de sésame
3 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 321 mg

Protein 4.8 g

Kalorien 523 kJ / 124.8 kcal

Fett 6.2 g

Ballaststoff 2.7 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 11.2 g

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Frankreich

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