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Avokadolu Humus

Avokadolu Humus
4.3 33 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
6 porsiyon
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Zutaten

  • haşlanmış nohut
    375 g
  • sarımsak
    2 - 3 diş
  • avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
    1
  • limon suyu
    4 yk
  • tahin
    85 g
  • su
    180 g
  • kimyon
    ¼ tk
  • tuz
    ¼ tk
  • maydanoz yaprağı, taze
    7 - 8 dal
  • taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Nährwerte pro 1 porsiyon

Kalorien 260 kcal / 1088 kJ
Protein 9.2 g
Fett 18 g
Kohlenhydrate 15.4 g
Ballaststoff 8.6 g

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Türkei

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