![Kulki owsiane z burakiem i borówkami Kulki owsiane z burakiem i borówkami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/eb1290af-0203-434b-bc81-418931c5527c/Derivates/25513428-e5d7-4e94-8a49-e39d1b0cc632.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g czerwonego buraka, pokrojonego na kawałki
- 100 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 125 g daktyli, bez pestek
- 125 g borówek amerykańskich
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g wiórków kokosowych
- ¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 246.8 kJ / 59 kcal
- Protein
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 2.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
- Natrium
- 5.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Migdałowe brownie z buraka
1h 55 min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Ciasto z batatów
1h 50 min
Marchewkowe kulki energetyczne
15 min
Bananowe kulki mocy
20 min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1h
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Muffinki marchewkowe z makiem
1h
Trufle kokosowe z białą czekoladą
1 godz. 15 min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20 min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 min
Brownie fasolowo-gryczane
1h