Smoothie coco, kiwi, poire et réglisse

Name: Smoothie coco, kiwi, poire et réglisse
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 verres
Ingredients: 750 g d'eau de coco; 200 g de crème de coco; 2 c. à soupe de miel brut; 1 c. à café bombée de réglisse en poudre; 2 poires; 2 kiwis; 7 c. à soupe de cacao en poudre non sucré

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 10 Min

Gesamtzeit 15 Min

Portionen 4 verres

Zutaten

750 g d'eau de coco
200 g de crème de coco
2 c. à soupe de miel brut
1 c. à café bombée de réglisse en poudre (voir "Conseil(s)")
oder ½ c. à café d'extrait de vanille
2 poires, coupées en quatre
2 kiwis, coupés en quatre
7 c. à soupe de cacao en poudre non sucré

Nährwerte: pro 1 verre
Kalorien: 1162 kJ / 409.3 kcal
Protein: 6.3 g
Kohlenhydrate: 60.3 g
Fett: 13 g
Gesättigte Fettsäuren: 10.5 g
Ballaststoff: 10 g
Natrium: 147.3 mg