Granola

Granola

5.0 5 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

700 g

Zutaten

100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
250 g di fiocchi d'avena duri
100 g di fiocchi di farro
50 g di grano saraceno

50 g fiocco di quinoa, o riso
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo d’acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (optional)
1 punta di coltello di sale

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Protein 14 g

Kalorien 2154 kJ / 514 kcal

Fett 23 g

Ballaststoff 7.9 g

Kohlenhydrate 56 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Semplice. Fatto. In Casa. 204 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen...

Knöpfli all’aglio orsino

1sa

Polenta con salsa alla panna e champignons

50 dk

Crostata al rabarbaro

55 dk

Curry verde di pollo

55 dk

Manzo alla Stroganoff

45 dk

Guacamole

5 dk

Hummus

9sa 20 dk

Polenta con ragù di funghi

45 dk

Muesli croccante

2sa

Powerballs (ricetta vegana)

15 dk

Tartare di verdure

25 dk

Bocconcini di pesce con salsa tartara

50 dk