Granola

Granola

5.0 5 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

700 g

Zutaten

100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
250 g di fiocchi d'avena duri
100 g di fiocchi di farro
50 g di grano saraceno

50 g fiocco di quinoa, o riso
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo d’acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (optional)
1 punta di coltello di sale

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Protein 14 g

Kalorien 2154 kJ / 514 kcal

Fett 23 g

Ballaststoff 7.9 g

Kohlenhydrate 56 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Semplice. Fatto. In Casa. 204 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen...

Integratore per le difese immunitarie

5 Min

Crema vegana ai peperoni e anacardi su pane tostato

20 Min

Riso Casimiro (8 porzioni)

1 Std.

Hummus

10 Min

Birchermüesli

1 Std. 10 Min

Guacamole

5 Min

Brezel (Cialde croccanti)

2 Std. 30 Min

Knöpfli

50 Min

Hummus

5 Min

Muesli croccante

2 Std.

Chips croccanti con guacamole

1 Std.

Omini di pasta (Grittibänze)

2 Std. 10 Min