Taboulé aux fruits de mer

Taboulé aux fruits de mer

4.9 10 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

6 portions

Zutaten

100 g de poivron rouge coupé en morceaux
100 g de poivron vert coupé en morceaux
100 g de fenouil coupé en morceaux
30 g d'échalotes
10 brins de persil frais, équeuté
5 brins de coriandre fraîche
100 g de concombre coupé en brunoise
le jus d'un citron jaune
200 g d'eau
350 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
350 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
250 g de graines de couscous moyennes
20 g d'huile d'olive
200 g de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 123.2 mg

Protein 16.3 g

Kalorien 1041.8 kJ / 246.2 kcal

Fett 5 g

Ballaststoff 3.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 33 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Poissons & fruits de mer 113 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Pêches pochées à la vanille, yaourt soja vanillé et framboises

25 Min

Punch de l'Avent

15 Min

Compotée aux lardons

25 Min

Poulpe à la vanille

1 Std. 20 Min

Carpaccio d'ananas avec sorbet rose

20 Min

Vin blanc chaud à l'orange et aux épices

15 Min

Ballotine de poulet truffé et mousseline de céleri

40 Min

Ravioli au porc et chou chinois

6 Std.

Salade de betterave, vinaigrette aux échalotes et persil

25 Min

Filet de colin, salade de betterave et roquette

1 Std. 35 Min

Saumon mariné sous-vide et galette de pomme de terre

1 Std. 20 Min

Soupe de moules au curry

45 Min