Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux
- 100 g de poivron vert, coupé en morceaux
- 100 g de fenouil, coupé en morceaux
- 30 g d'échalotes
- 10 brins de persil frais, équeuté
- 5 brins de coriandre fraîche
- 100 g de concombre, coupé en brunoise
- le jus d'un citron jaune
- 200 g d'eau
- 350 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 350 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
- 250 g de graines de couscous moyennes
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1041.8 kJ / 246.2 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Ballaststoff
- 3.2 g
- Natrium
- 123.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lotte à la provençale
50 Min
Carottes à la marocaine
40 Min
Soupe de poissons
45 Min
Ragoût de veau à l'asturienne
2h 45min
Pizza végétarienne
1hod. 40min
Chapelure
10 Min
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
3h 10min
Saumon au fenouil
40 Min
Fonds d’artichauts au brocciu, pousses d’épinards aux noisettes
30 Min
Bar au caviar d'aubergine
1 Std. 30 Min
Morue à la méditerranéenne
1 Std. 25 Min
Salade de pommes de terre et œufs durs façon César
50 Min