Soupe de lentilles aux blettes et au citron

Soupe de lentilles aux blettes et au citron

4.6 69 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

150 g d'oignons coupés en deux
1 gousse d'ail
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
20 g d'huile d'olive extra vierge
1100 g d'eau
200 g de lentilles blondes
200 g de pommes de terre coupées en cubes
5 feuilles de blette coupées en chiffonnade
½ c. à café de cumin en poudre
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
le jus d'un citron jaune

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 199.5 mg

Protein 14.5 g

Kalorien 1173.3 kJ / 279.3 kcal

Fett 6.3 g

Ballaststoff 5.8 g

Gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 37.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°23 40 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Scotch broth (bouillon écossais)

1 Std.

Garbure au tofu

1 Std. 45 Min

Soupe au chou, carotte, pommes de terre et haddock fumé

45 Min

Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce

35 Min

Soupe danoise aux pois cassés

1 Std.

Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)

50 Min

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

40 Min

Velouté de pois cassés, crème au citron confit

1 Std. 10 Min

Soupe complète végétarienne

30 Min

Soupe de blette

35 Min

Velouté de fenouil à la carotte blanche

40 Min

Soupe de lentilles corail

40 Min