Geräte & Zubehör
Marokkanischer Hendltopf "Ras el-Hanout" mit Reis
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
6 Portionen
Zutaten
-
KokosölRapsöl
-
Süßkartoffeln geschält, in Würfeln (2-3 cm)400 g
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gelbe Paprikaschote in Stücken (2-3 cm)1
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Hühneroberkeulen, mit Haut und Knochen (ca. 1 kg)8
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braune Champignons geputzt, geviertelt200 g
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getrocknete Marillen, entsteint8
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Salz2 TL
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Brathuhn Gewürzsalz3 EL
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Schlagobers (siehe Tipp)250 g
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1 ½ TL Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
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Ras el-Hanout gemahlen3 TL
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Paprikapulver, edelsüß2 TL
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Paprikapulver, rosenscharf1 TL
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stückige Tomaten400 g
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Maisstärke1 EL
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Tomatenmark20 g
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Pfeffer, frisch gemahlen1 - 2 Prisen
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passierte Tomaten400 g
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Basmatireis, weiß (siehe Tipp)300 g
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Wasser500 g
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Olivenöl1 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
2024 mg
Protein
33 g
Kalorien
3073 kJ /
733 kcal
Fett
33 g
Ballaststoff
9 g
Gesättigte Fettsäuren
18 g
Kohlenhydrate
75 g
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