Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g d'eau
- 800 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- 10 g de beurre, pour le plat
- 1 gousse d'ail
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de ricotta
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à soupe d'amandes effilées
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1958 kJ / 472 kcal
- Protein
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 40 g
- Ballaststoff
- 7 g
Alternative Rezepte
Crumble de courgette aux herbes et à la ricotta
35 min
Croustade aux champignons
1h 15min
Légumes au curry
1h
Gratin de courgette à la provençale
40 min
Œufs à la florentine
1 Std. 5 Min
Velouté de potiron et crevette
35 min
Légumes farcis
1h 20min
Poireaux gratinés à la béchamel
1h 15min
Lasagne au potiron et chèvre frais
1h
Tomates soufflées à la ricotta
30min
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45min
Chou-fleur en soufflé
55min