Roladki z ogórka
TM6 TM5

Roladki z ogórka

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Zutaten

  • 3 - 4 ogórki gruntowe
  • sól, ilość do oprószenia ogórków
  • 5 g koperku, świeżego, tylko liście
  • 180 - 200 g filetów z makreli, w oleju, odsączonych, bez skóry, podzielonych na kawałki
    oder 180 - 200 g makreli, wędzonej, bez skóry i ości, podzielonej na kawałki
  • 50 g śmietany, 12% tłuszczu
  • ½ - 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
  • 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
112 kJ / 26.8 kcal
Protein
2.2 g
Kohlenhydrate
0.4 g
Fett
1.9 g
Gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Ballaststoff
0.1 g
Natrium
138.3 mg

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